MEDITATION EXERCICES
Comment méditer pour cultiver la Gratitude
Cultiver la Gratitude dans sa vie quotidienne
Pendant cette troisième journée de méditation, nous allons semer et cultiver la Gratitude.
La pensée et l’émotion unies en vibrantes harmonies dans la Gratitude sont merveilleuses.
Dans la vie ordinaire, les gens n’attachent aucune importance aux processus du mental.
Pour la plupart d’entre eux, la vie est une distraction à la recherche égoïste des plaisirs et des satisfactions personnelles provenant des objets extérieurs.
Certes, il y a des moments où vous concentrez vos pensées dans un objectif d’efficacité, comme à votre travail par exemple.
Mais ce type de concentration est insuffisant pour accéder au développement de vos capacités mentales.
Les pratiques des exercices de méditation et les pratiques du Don et de la Compassion sont indissociables de la parfaite concentration, car elles subliment les valeurs de l’Être.
- Apprenez au réveil matinal à remercier votre Créateur. Soyez reconnaissant pour tout ce que vous êtes, tout ce que vous possédez, dans votre coeur et dans votre esprit.
Remerciez Dieu pour toutes ses richesses qu’IL vous donne en abondance.
- Faire le même exercice en remerciant toutes les personnes que vous connaissez.
Souhaitez à toutes ces personnes le plus grand bonheur et la plus grande prospérité car Dieu donne en abondance à tout un chacun selon ses mérites.
- Ces exercices de méditation active peuvent se faire également le soir avant de dormir, ou deux fois par jour, le matin au réveil et le soir avant de dormir.
- C’est en cultivant la gratitude et la reconnaissance pour votre Créateur, que vous développez les merveilleuses facultés du don et de la compassion.
Cultivez aussi la gratitude envers toutes les personnes.
- L’essence divine dans votre coeur fleurie de manière merveilleuse avec la Gratitude envers votre Créateur.
La félicité et la paix de l’esprit grandissent avec ces exercices de méditation quotidienne.
Cette troisième journée est vraiment extraordinaire!
Elle vous remplit d’une joie intense.